Sport mon bilan Graphique étant obèse de basse après 8Mois des résultats


Mon bilan graphique totalement autonome, sans ces vendeur de rêve de certain société pour maigrir tester de septembre 2017 à Avril 2018 faire du sport, pour faire ce choix d'aller à la salle que faire chez soit me donne pas envie de faire du sport.

numéroté détailler:
1) Totalement naturel - proteine whey native anti-dopage
2) je commence prendre un booster N1 (le pré-workout pas sûr de garantir l'anti-dopage)
?) Mon cerveau ne comprends pas en train de stagner mais c'est normal, je me casse plus la tête de tous calculer, pour l'aspect visuel j'ai maigrie par rapport à avant.

Conclusion:
Ayant tester plusieurs appstore m'a pas servi dû tout, c'est en quelque sorte grâce à ces youtubeurs comme même, partager la technicité ce ces passion. actuellement je reste moins longtemps et ne fait plus tous les jours.

Tous simple en 3 mots: 

Exo: 10 répétition - 4 série (superset / dropset / linéraire) - fullbody ou headbody ou downbody et marché normalement à la vitesse normal le plus rapide chaque fin de séance de 30min.
Alimentation: Diminué vos portion jusqu'à 100g par repas (exemple: prendre de la viande ou des légumes de 50g + du riz ou des pâtes de 50g)/ pour l'avoine (50g + lait + miel) et je prenais aucun petit déjeuner.
Dormir: même si je faisait nuit blanche ou je dors de temps en temps (je vous recommande pas)


 Pourquoi certain d'entre vous, ce casse la tête? c'est simple ! ;)